Innehalten: Wir verbinden uns mit kreativer Aufmerksamkeit und finden in einen tiefer fühlenden und spürenden Kontakt mit uns selbst. Durch die Wahrnehmung unserer Atmung lenkt sich die Aufmerksamkeit nach innen auf unseren augenblicklichen Lebensprozess mit seinen Lebensthemen.
Liebevolle Hinwendung zu unserem Körper: Wir erspüren unseren Körper in seiner Gesamtheit und sind mit seinen Botschaften sowie Impulsen verbunden. Nun sind wir bereit für den Übergang zur Meditation.
Meditation: Wir lassen uns auf die Verbindung mit unserer immatriellen Lebenswirklichkeit ein, lassen uns in die Berührung kommen mit der Energie des Seins. Gleichzeitig halten wir den Kontakt zu unserer augenblicklichen Lern- und Lebenssituation. In Liebe und Respekt nehmen wir an, was sich uns zur Heilung, Bewusstwerdung und Erlösung offenbart. Die Meditation öffnet uns den Raum der Transzendenz. Wir treten ein in den kosmischen Raum.
Raum der Stille: Wir erleben den Eintritt in die kosmische Struktur des Lebens, die ewig heil, unzerstört und unzerstörbar ist. Wir dürfen lernen, über Kommunikation und Kommunion uns den Energien des Lichtes und der Liebe zur Heilung anzuvertrauen. Dieses erfahren wir als Healing und Rückverbindung zu unserem essenziellen Selbst. Verbunden mit der Kraft kosmischer Gegenwart kehren wir zurück ins Hier und Jetzt.
Die einzelnen Etappen werden durch mich mit feinstofflichen Energieübungen unterstützt.